クリーニング ヨガマットそれが清潔で衛生的であり、臭いがないことを確実にするための簡単な仕事です。 バクテリア、ウイルス、そしてバクテリアのような場所があります。 例では、RINGWORMはヨガのような共通の表面で成長することができる真菌です。 スタジオとジムで共有されているマットでさえも、真菌の仮想暴動となります。バクテリア！ あなた自身のマットを練習するのは、衛生統治のための最良の方法です。マットのように長い 清潔です。

積極的に清潔にしたくないことに注意してください。 「スティッキー」 ヨガマットの握りは、安全で有益な演習に不可欠です。 あなたのクッションを新鮮で無菌に保つことが簡単です。以下の手順に従ってください、そしてあなたはすぐに無菌で無臭を持っています。

掃除
あなたの いくつかの異なる方法でマットをスクラブすることができます。 汚れすぎない、石鹸と水はありません。 それは粗い（または 共有されています）、それから消毒解決策はあなたの最高のものです。 また、時間やスペースが短い場合は、洗濯機 作業 正常に。

石鹸と水
汚れを取り除き、あなたのマットをきれいにするための2つ良いオプションがあります。 マットをきれいにするための最も基本的な方法は、希釈皿石鹸と水を使用することです。 石鹸の2滴ごとに2杯の水で作られた溶液を作ります。 使いすぎないように注意してください。石鹸！ 将来のヨガの練習をして、滑りやすい材料をマットに残してください。
湿ったスポンジやその布で汚れた部分を拭きます。 スチールウールや他の種類の粗スクラバーを使用しないでください。あなたのマットを傷つけます。 マットをきれいな熱い水で徹底的に洗い流す。 マットは非常に汚れており、温水と洗剤の溶液または中性洗剤の溶液で完全に浸します。（そのようなもの）。

消毒ソリューション
あなたの 購入することができますマットクリーニングスプレー、またはあなたはあなた自身を作ることができます。 あなた自身の消毒剤を水と必需品にするのは簡単です。 ティーツリーオイルは良い選択です。その抗真菌の特性 レモンとラベンダーのエッセンシャルオイルも軽度の抗菌性および抗真菌性を有する。 あなたがあなたの選択の精油にアレルギーがないことを確認してください。 さらに、公共の場所でマットをスプレーしないでください。他のヨガの学生はこれらの悪影響を及ぼすかもしれません 材料

あなたの水の比率が非常に高いことを確認してください。
1~2滴のエッセンシャルオイルを清潔にスプレーボトルに注ぐ。
あなたのマットは特に臭いがし、焼くソーダのティースプーンを溶液に追加します。
振る
マットの上の溶液の微細な霧を噴霧してください。
熱い湿気できれいに拭きます。タオル。
市販のパッドの消毒剤は時々漂白剤または アルコールを含む。 漂白溶液は、ほとんどのウイルスや細菌を破壊するために使用することができますが、この溶液は皮膚に非常に刺激的であり得る。 がだが がティーツリーオイルは効果的です、それは刺激性です。 あなたはエッセンシャルオイルを使用しないことを選択し、3つの部分の水と1部の過酸化水素または イソプロパノールを作るようにしてください。 あなたの 淡水魔女のヘーゼル （収斂剤）を使用することもできます。

ドライ
に マットを乾かして、それを巻き上げて過剰から絞ります。 タオルの布で乾かしてぶら下がってください。 あなたのマットは非常に吸収性で、それを乾燥させます。タオル。 マットとタオルをロールします。一緒に。 あなたの より多くの水を絞るためにマットを踏むことができます。 それからマットを展開してそれを掛けてください。 それは通常一晩乾燥しますが、それは濡れているのが長いかもしれません。 マットをタンブルドライヤーまたはラジエーターやスペースに置かないでください。

清潔にしてください
あなたの練習に応じて、2ヶ月ごとにマットを洗う。スケジュール。 ロールリングの代わりにクラス間のマットを吊るす。 上。 それを使用するたびに、商業用クリーニングパッドスプレーまたは自家製ソリューションを使用してそれをスプレーします。 各練習の後の光の波だけです。 すべてのヨガで浸す必要があります。

に 潜在的な真菌または細菌感染を避け、足のパッドを共有して足を踏み込まないでください。 あなた自身を購入して、スタジオの共有マットの1つを使用する代わりに教室に持ってきてください。

あなたはたくさん汗をかいて、あなたはヨガを買うことを検討したいと思うかもしれません。 これらの マットはあなたのマット全体の長さに合うように設計されており、素早い吸収材料で作られています。 これらの ヨガのタオルは滑らないように下部にゴムブロックを持っています！ ヨガタオルは手洗い、または洗濯機で投げられます。 この マットを長時間清潔に保つ簡単な方法です。

健康管理
マットクリーンを維持することはそれを伸ばします。それが「粘着性」のままである限り、あなたのマットは続くでしょう。 衛生を維持することは、あなたがヨガのすべての利点を楽しむのに役立ちます。