神話や誤解を聞いて、ヨガに挑戦するのをためらう人がたくさんいます。誰もが肉体的にも精神的にも良い気分になるに値するので、私たちは皆にヨガを体験してもらいたいと思っています.

ヨガは女性限定

ヨガは今、女性の間でより人気があるかもしれません。しかし、その起源をたどると、ヨガの偉大な先駆者の多くが実際には男性であったことがわかります。

ですから、「女性専用」という理由でヨガを試すことに消極的だった場合は、考え直してください。

あなたは柔軟でなければなりません

おそらく、ヨガに関する最大の誤解の 1 つは、非常に柔軟でなければならないということですが、これはまったく真実ではありません。実際、ヨガは柔軟性と可動域を広げるのに役立つため、この分野で改善したい人に最適です。

これは、私がヨガについて聞いた最も一般的な誤解の 1 つです。

実際、ヨガにはさまざまな体の姿勢が含まれます。それらの多くは、私たちが強さと柔軟性を伸ばすのに本当に役立ちました.

したがって、Instagramを具体的にスクロールして「ヨガ」の部分を入力した場合、すべてではないにしてもほとんどの写真は、かなりの柔軟性を必要とする非常に優れた高度なヨガのポーズを示している人々のものになります.

そうです、最近多くの人がヨガはそのようなものだと思っています。

典型的なヨガのクラスでは、柔軟性と開始を改善するのに役立つ可能性のある呼吸といくつかのポーズを練習します. 他の人より自然に柔軟な人もいます。ヨガで柔軟性が大幅に向上する人もいます！他の人はそうではないかもしれません。

もちろん、より高度なポーズに移行するにつれて、より多くの柔軟性が必要になりますが、まだ心配する必要はありません。カスタム ヨガ マットを卸売するヨガ マット メーカーを表示します。