優れたヨガマットは、現代のヨギにとって不可欠なツールです。関節のクッションになり、グリップが滑るのを防ぎます。温度が制御されるので、冷たい床に横になることはありません。もちろん、衛生面でも優れています。練習するヨガの種類によって、マットの要件が異なる場合があります。このガイドは、マットに求める品質を絞り込み、アドバイスを提供するのに役立ちます。

厚さ

薄いヨガマットの厚さは約 1/16 インチで、床との接続を保つバランスポーズの練習に最適です。薄いパッドの欠点は、クッションのサポートが少なくなることです。1/4インチのヨガマットは厚いと考えられており、コアワーク、逆立ち、および骨が地面に深く入り込む他のポーズ中の背中のサポートに適している場合があります. 幸せなミディアムが必要な場合は、厚さ3.3mmまたは1/8インチの標準的なヨガマットを選択してください.

材料

ヨガマットの素材はグリップにとって最も重要です。グリップが悪いと、手足がマットの上を滑りやすくなり、アライメントに影響を与え、怪我をしやすくなります. これは、汗をたくさんかく人やタンデムヨガを練習する人にとって特に問題です. ヨガマットのグリップ力は、表面の素材によって異なります。 天然繊維のヨガマット をお選びいただけます。

テクスチャ

パッドの質感がそのトラクションをコントロールします。ヨガのクラスでたくさん汗をかいた場合は、頑丈なマットが滑りを防ぎます。でこぼこのテクスチャが気になる場合は、滑らかなパッドに水分調整メカニズムがあることを確認してください.

提案

手頃な価格のオプション: ヨガに慣れていないか、頻繁に練習しない場合は、ヨガ マット メーカーから安価なマットを購入してください。これらのスーパーストアのヨガマットは手頃な価格で、さまざまな色とパターンがあります.